tag:blogger.com,1999:blog-36962284391533133732024-03-04T20:11:46.087-08:00Syvanna Hotel Syvanna Hotel - Wellness & Spahttp://www.blogger.com/profile/06804828285389936076noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3696228439153313373.post-51833562209084212042017-05-25T09:35:00.001-07:002017-05-25T09:35:49.369-07:00¿No puedes dormir? Acá algunas recomendaciones para que tu sueño sea reparador y profundo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvO7lefiZqBmxhf4E3QB8_yvLTu-eRmr8xzvvN5u13Mq1-I7YJSpFWmCG2Qd9McHiPJqQJUm7fLTuqMv7zyNYs44SeHCITv4t2Y7YcQG4pXozfwJqv6uZOxANZRVnDunUtiiIY4e1p-IEt/s1600/trucos-sue%25C3%25B1o-w-1280x640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1280" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvO7lefiZqBmxhf4E3QB8_yvLTu-eRmr8xzvvN5u13Mq1-I7YJSpFWmCG2Qd9McHiPJqQJUm7fLTuqMv7zyNYs44SeHCITv4t2Y7YcQG4pXozfwJqv6uZOxANZRVnDunUtiiIY4e1p-IEt/s320/trucos-sue%25C3%25B1o-w-1280x640.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En muchas ocasiones algunas
personas se preguntan por qué permanecen con somnolencia durante el día y luego
en la noche cuando desean descansar le es difícil conciliar el sueño, frente a
esto es posible que los malos hábitos antes de ir a dormir sean las causas de esta
situación. Es por ello que a continuación te daremos algunas recomendaciones
que seguramente te servirán para cambiar rutinas y hábitos, y así poder tener
un sueño reparador y profundo haciendo que tus días estén llenos de vitalidad, energía
y bienestar. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->11.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Evita
el uso de aparatos tecnológicos antes de ir a dormir: para la gran mayoría de
la personas, debido a lo avances tecnológicos cada vez más cercanos a nuestra
cotidianidad, es inevitable usar aparatos tecnológicos antes de ir a dormir, el
uso de televisores, tablets y teléfonos
celulares cada vez es más frecuente y se ha convertido un mal hábito a la hora
de ir a dormir, pues diferentes estudios han comprobado que la exposición a luz
que emiten estos aparatos interfiere en nuestro sueño y podría ser esta la
razón por la cual podrías estar teniendo problemas para dormir. Es por ello que
te recomendamos que por lo menos 1 hora antes de ir a dormir te relajes y no
uses ningún aparato tecnológico y en vez de esto realices una meditación, la
cual te permitirá tener un sueño tranquilo y profundo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->22.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Aliméntate
bien: es muy importante que comas por lo menos 2 horas antes de ir a dormir y
que esta última comida sea liviana y saludable, pues cuando nos acostamos con
el estómago lleno, nuestro organismo al cumplir con sus funciones digestivas
genera unas condiciones diferentes en el organismo, las cuales podrían
interferir en tu sueño. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->33.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Deja
las preocupaciones y el stress laboral: no lleves las preocupaciones del día a
día laboral a tu hogar, procura dejar todo al día y no dejar pendientes, pues
esto también interfiere en que tus noches sean placidas y reconfortantes. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->44.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Ordena
tu habitación: es muy importante que órdenes y limpies tu habitación, este es
tu sitio de poder y por lo tanto debe estar en orden y limpia, no solo
físicamente sino también energéticamente. Recoge el desorden, regala o bota todo
aquello que no uses, genera un espacio limpio visualmente dependiendo de tu
estilo y originalidad, para realizar una limpieza energética puedes trapear con
vinagre y quemar palo santo o incienso, mientras pronuncias un mantra de tu
elección. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->55.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Toma
una ducha: otra recomendación que podría ayudarte a mejorar tus noches, es tomar
una ducha caliente antes de ir a dormir, esto te permitirá relajarte un poco,
ir fresco a la cama y sentirte realmente cómodo para descansar. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->66.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Respira:
Es el primer paso para entrar en estado de meditación, pero si te cuesta
meditar solo respira profundo y conscientemente, esto te ayudara a conciliar el
sueño. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->77.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><!--[endif]-->Finalmente
y una de las recomendaciones más importantes es que seas consciente de la
importancia que tiene para tu salud y bienestar el dormir bien.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Syvanna Hotel - Wellness & Spahttp://www.blogger.com/profile/06804828285389936076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3696228439153313373.post-37851467500841071482016-10-06T14:40:00.000-07:002016-10-06T14:40:06.727-07:00Aquayoga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJWa9upjnrcaUG-6j-sXpxLqqMeGlKkc0JfQkNDMVSpWH19ZZzlgYojJuWh4_Cyqe0G1dfmeQEzq4dvpPh6W_I9hPPXo6MXp_G3udHrUpbr_MZfN7u-hMcay_rk57-BXSHEbrisPJtLRsG/s1600/syvanna_parrilla_6-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJWa9upjnrcaUG-6j-sXpxLqqMeGlKkc0JfQkNDMVSpWH19ZZzlgYojJuWh4_Cyqe0G1dfmeQEzq4dvpPh6W_I9hPPXo6MXp_G3udHrUpbr_MZfN7u-hMcay_rk57-BXSHEbrisPJtLRsG/s320/syvanna_parrilla_6-04.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 24.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">AquaYoga</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">7
Beneficios que impactaran tu vida, el quinto te llevara al éxtasis total.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">El
cuerpo humano es 70% agua, nuestro primer contacto con este mundo en el vientre
de nuestra madre, un ambiente apacible lleno de agua, es por esto que un ser
humano puede durar muchos días sin probar alimentos sólidos, pero no podrá
sobrevivir más de 5 días sin ingerir agua.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">Al
disfrutar en ambientes líquidos, como piscinas, el mar o hasta una simple ducha
cada mañana, nos conecta con ese inicio de todo, es la razón del por qué esos
momentos son tan apacibles y de tanto disfrute.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">El yoga,
es la conexión entre cuerpo, mente y alma, y hacerlo en un medio ambiente
líquido no es solo si no la manera más fácil de encontrar esta conexión, ya que
el ambiente es totalmente propicio para reiniciarse, para devolverse en el
tiempo y conectarse con ese primer instante en que cada ser humano se hizo
materia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">Esta
práctica, no solo duplica los beneficios del yoga en tierra, si no a su vez
potencializa el poder sanador que cada ser humano tiene en su cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">Para que
tú practica en Syvanna se potencialice al máximo, compartimos con Tigo los 7
Beneficios más impactantes de practicar AquaYoga:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">7
Beneficios que impactaran tu vida, el quinto te llevara al éxtasis total.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">1.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">En el agua pierdes el 90% de peso corporal, ya que la
sensación de gravedad se pierde, por esto, esta práctica favorece hasta a las
personas que sufren de alguna dolencia física, lesiones, dolores en espalda,
cuello, asma, fibromialgias, sobrepeso, artrosis y muchas más y adicional
disminuye el riesgo de sufrir lesiones, ya que el agua amortigua el impacto de
cada movimiento en las articulaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">2.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">El agua relaja los sentidos, alejándote de la turbulencia
del mundo exterior, conectándote con tu YO interior con mayor facilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">3.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Te da Conciencia sobre tu cuerpo, aumentando la
concentración y mejorando la respiración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">4.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">El agua a una temperatura indiferente entre 26º y 33º te
da más agilidad, mejora notablemente la flexibilidad y tiene efectos calmantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">5.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Tiene un efecto placentero en tu cuerpo y mente, ya que el
tránsito por cada asana, permite que tu cuerpo libere Dopamina, hormona
responsable del placer y la motivación, Serotonina aliviando el estado de ánimo
y endorfina produciendo una sensación infinita de felicidad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">6.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Fortalece los músculos del cuerpo sin dolor, tonificando
tu figura volviéndola más esbelta y vigorosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: "Avant Guard"; mso-fareast-font-family: "Avant Guard";">7.<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Oxigena tu sistema circulatorio y óseo, enfatizando en el cuidado de la columna
vertebral como eje principal del cuerpo humano, impactando tu postura corporal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">En Syvanna Hotel Wellnes & Spa, te
ayudamos a encontrar esta conexión con tu ser interior, no te pierdas la
oportunidad de vivir una experiencia única donde el vehículo es tu propio
cuerpo, ven y déjanos guiarte por este camino de conocimiento de ti mism@. </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">AcumulaexperienciasNOcosas, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">lavidaescorta, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">lavidaestaenlasemociones
, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">vivelaexperienciasyvanna.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Más información en www.syvannahotel.com<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Syvanna Hotel - Wellness & Spahttp://www.blogger.com/profile/06804828285389936076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3696228439153313373.post-69163833131007299142016-09-27T16:27:00.000-07:002016-09-27T16:27:03.605-07:00Mandalas<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 24.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">Mandalas:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBxR0X2WI3j0Tlrr6irl7NH-kSiKGbKCSiIu65Zu1hEcQhzDpbNze17ofIwHDjW2RLb5ULlua6ssn7TC81Wc0c2ofuKEKAoxnXZqsjkZW4-afxpUqf2HgH1muGC1JIpdhs0Vq7F8V_ZfvF/s1600/syvanna_parrilla_6-06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBxR0X2WI3j0Tlrr6irl7NH-kSiKGbKCSiIu65Zu1hEcQhzDpbNze17ofIwHDjW2RLb5ULlua6ssn7TC81Wc0c2ofuKEKAoxnXZqsjkZW4-afxpUqf2HgH1muGC1JIpdhs0Vq7F8V_ZfvF/s320/syvanna_parrilla_6-06.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<b><o:p></o:p></b><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Hoy día se hace más frecuente esta palabra
que se ha convertido en una terapia sencilla y divertida, pero ¿qué significa? ¿para qué sirve?. Te regalamos una breve reseña de lo que son y qué puedes
hacer con ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">La palabra “mandala” proviene del sánscrito
y significa, “Círculo Sagrado”, “Rueda de la vida” o “Totalidad”, es una
representación gráfica del orden del universo, una forma de meditación activa
que nos conecta con nuestro ser más profundo y con el universo, a través de la
creatividad, ayudando a encontrar un equilibrio emocional, espiritual,
energético y físico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">7
Beneficios de Pintar mándalas:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 1 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Genera silencio aquietando tu mente del ruido exterior y
te permite volver a tu centro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 2 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Te ayuda a encontrar equilibrio <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 3 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Te enseña a escucharte y eso permite que comiences a
escuchar a los demás.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 4 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Crea intimidad contigo mismo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 5 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Disminuye los niveles de ansiedad y por lo tanto no te
estresas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 6 </span></span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Debido a que trabaja directamente con tus hemisferios
cerebrales, permite reducir los estados negativos del ser, potencializando, las
emociones positivas como el amor, la alegría, la tranquilidad, la creatividad,
la seguridad, la belleza entre otras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; letter-spacing: .6pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> 7 </span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Nos permite activar nuestros chakras o centros
energéticos, los cuales trabajamos a través del color que usamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Los mandalas no solo son una manera de
disipar los estados de ánimo alterados, también entran en un mundo de lo
desconocido y mágico, ya que por sus formas geométricas, colores y trazos al
pintar, tienen un significado diferente para cada persona:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">¿Que
puede significar cada color en tu mandala?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Rojo: Fuerza de la vida, asociado con el
amor, el carácter, la prosperidad y la ambición.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Naranja: Despierta la capacidad de crear,
vitalidad, confianza en sí mismo, alegría de vivir, optimismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Amarillo: Ayuda a equilibrar y digerir
estados emocionales, despierta el espíritu emprendedor, libertad, valentía.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Verde: permite ayudar a desintoxicar la
mente de pensamientos negativos, fuerza de voluntad, amor propio y hacia los
demás.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Violeta: Trasmutación, sanación, ayuda a equilibrar los canales de
comunicación y expresión, acentúa la sinceridad, la fidelidad, la justicia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Azul Índigo: Proporciona estados de paz,
ayuda a aclarar la visión, aumenta el entendimiento, activa el poder de
decisión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Azul Turquesa: Despeja el canal de la
conexión universal, concentración, intuición, ayuda a desarrollar la conciencia
del espíritu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Blanco: Se asocia con la luz, la bondad, se
identifica con la espiritualidad, representa un inicio afortunado.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Syvanna Hotel - Wellness & Spahttp://www.blogger.com/profile/06804828285389936076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3696228439153313373.post-63650695747555172592016-09-21T14:28:00.002-07:002016-09-21T14:28:15.358-07:00<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 24.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;">Te sientes exhausto, desconéctate.</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QQd3vc2b5ZFwcc9QYUxQQyBKyZ_0eCJa633T5BICyYQgBaEAK5IHq3Bjk72cv1JlKDxVlRmkRTsGMpaPOU2q6rYj80m8vl-PoYjt90L0fxxYWD4pNgoNZOIlC7o7F5GbxByY3PaevQGd/s1600/Parrilla+syvanna+-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QQd3vc2b5ZFwcc9QYUxQQyBKyZ_0eCJa633T5BICyYQgBaEAK5IHq3Bjk72cv1JlKDxVlRmkRTsGMpaPOU2q6rYj80m8vl-PoYjt90L0fxxYWD4pNgoNZOIlC7o7F5GbxByY3PaevQGd/s320/Parrilla+syvanna+-04.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; font-size: 24.0pt; letter-spacing: .6pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">¿Te sientes totalmente absorbido por tu
trabajo? ¿No encuentras la manera de descansar porque, si lo haces, te quedan
pendientes por hacer?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Existen 5 maneras diferentes de descansar 5
minutos cada día y aumentar tu productividad, prueba nuestro plan 5+5,
desconéctate y aumenta tu productividad, es fenomenal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>B<span style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: 0.6pt; text-indent: -18pt;">usca un lugar tranquilo en tu lugar de trabajo (hasta el
baño funciona), cierra los ojos y respira profundamente 5 minutos siendo
consiente de tu respiración.</span></li>
<li>Si tienes un parque cerca a tu trabajo, toma un paseo de
solo 5 minutos y respira aire fresco.</li>
<li> <span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: 0.6pt; text-indent: -18pt;">Levántate de tu puesto de trabajo y realiza un
estiramiento de tus extremidades superiores e inferiores, 5 minutos de
estiramiento, oxigenan todo tu organismo por 3 horas.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: 0.6pt; text-indent: -18pt;">Busca una fuente de diversión y ríe a carcajadas, chistes,
fotos graciosas, cualquier fuente es bienvenida para 5 minutos de risa que te harán
desconectar.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: 0.6pt; text-indent: -18pt;">Contempla el paisaje, si en tu lugar de trabajo no tienes
acceso a alguna ventana, busca una imagen en internet y contempla las
maravillas de la naturaleza.</span></li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Si pruebas estos tips por más de 5 días
seguidos, usando varios de ellos o el mismo cada día y compruebas que
funcionan, no olvides compartirlo con nosotros y nuestra comunidad, comenta este
post una vez hagas la prueba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">Recuerda, es importante darle a tu cuerpo,
tu mente y tu alma, un descanso más prolongado, las vacaciones son perfectas
para descansar y conocer lugares que nunca creíste que existieran, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">AcumulaexperienciasNOcosa, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">lavidaescorta, </span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">lavidaestaenlasemociones,
</span><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; letter-spacing: .6pt;">#</span><span lang="ES" style="font-family: "Avant Guard"; letter-spacing: .6pt;">vivelaexperienciasyvanna.<o:p></o:p></span></div>
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